一人前100円以下の 胸肉、ささ身を使った蓮根はさみ照り焼きです。 つなぎはマヨネーズなので簡単に作れます。材料費: 100円以下楽天レシピ レシピリンク: http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1140021340/2014-12-23